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| 2010年1月25日 月曜日 | |
体重増を目指すために焼き肉トレ敢行ｗ 体重は食後だからか前日比+0.8キロ。 体脂肪率は9.0%と若干回復（？） 今後は、おくトレーナー推奨の持続系プロテインに挑戦します。x |
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