ピースブログ

 ピースメンバーが綴る何でもありなブログ(内輪ネタは非公開です)
ワークアウト3キロ
2010年2月6日 土曜日
今日も3キロ。0時過ぎスタート。

1km 5:01
2km 5:18
3km 4:50
計 15:09

過去の3キロタイムは
16:58→15:58→15:56→16:06→15:09

グッと上がりました!1.5キロダッシュやったおかげでスピードついたのかも。
15分切りまであと一歩。
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とも