ピースブログ

 ピースメンバーが綴る何でもありなブログ(内輪ネタは非公開です)
Tweet from @shukabe
2010年3月14日 日曜日
今日は本番を想定して3km走った後、10分のインターバルで1kmにトライ。3kmは14分弱。1kmは4分8秒。だいぶ距離感とスピード感は掴めてきた。

Just completed a 1.00 km run with @runkeeper, check it out

http://bit.ly/d0rwV7 #RunKeeper

http://twitter.com/shukabe/status/x
リトルカベ